{"id":343,"date":"2021-01-23T16:18:17","date_gmt":"2021-01-23T16:18:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mielenterveyskuntoutujienkonsoli.fi\/newmain\/?p=343"},"modified":"2021-01-31T08:58:18","modified_gmt":"2021-01-31T08:58:18","slug":"mita-olen-oppinut-nvcsta","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.mielenterveyskuntoutujienkonsoli.fi\/newmain\/materiaaliarkisto\/mita-olen-oppinut-nvcsta\/","title":{"rendered":"Mit\u00e4 olen oppinut NVC:st\u00e4"},"content":{"rendered":"\n<p>Kirjoittanut Samuli A.<\/p>\n\n\n\n<p>Julkaistu 23.1.2021<\/p>\n\n\n\n<p>Mit\u00e4 olen oppinut NVC:st\u00e4<\/p>\n\n\n\n<p>NVC eli Nonviolent Communication menetelm\u00e4 on opettanut minulle rakentavaa vuorovaikutusta. Tied\u00e4n mit\u00e4 tarkoittaa tunne ja mit\u00e4 tarve sek\u00e4 niiden v\u00e4linen yhteys. Meill\u00e4 voi olla paljon erilaisia tarpeita, jotka ovat kytk\u00f6ksiss\u00e4 tunteisiimme. Esimerkiksi tyydytt\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4t tarpeemme voivat nostaa esiin jonkin tunteen, kuten my\u00f6s tyydyttyneet tarpeemme voivat nostaa tunteen my\u00f6s.<\/p>\n\n\n\n<p>Tunteet ja tarpeet ovat my\u00f6s havaintoihimme sek\u00e4 tulkintoihimme kytk\u00f6ksiss\u00e4. On eri asia mit\u00e4 havainnoimme ja mit\u00e4 tulkitsemme havaintomme pohjalta. Olen huomannut, ett\u00e4 tulkinnan ja havainnon erottaminen toisistaan ei aina ole helppoa. On eri asia havaita selke\u00e4sti tiedostaen mit\u00e4 olen oikeastaan havainnut, koska tulkinnat pyrkiv\u00e4t pinnalle useasti eik\u00e4 pelkk\u00e4 havainto ole aina se ensimm\u00e4inen mik\u00e4 eri tilanteissa on p\u00e4\u00e4llimm\u00e4isen\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Empatia on keskeist\u00e4 rakentavassa vuorovaikutuksessa. Empatiaa voi harjoitella, sen oppiminen edes hiukan, voi edist\u00e4\u00e4 vuorovaikutusta toisten ihmisten kanssa, vaikka tilanne ei varsinaisesti vaatisi empatian osallistamista. Empatia tuo rauhallisemman vuorovaikutuksen, eik\u00e4 sen k\u00e4yt\u00f6st\u00e4 ole juurikaan ongelmallisuuksia, ja oikea empatia on avuksi. On osattava olla empaattinen my\u00f6s itse\u00e4 kohtaan. Itsemy\u00f6t\u00e4tunto on kallisarvoista, koska sen avulla voimme antaa itselle enemm\u00e4n positiivista huomiota, eik\u00e4 olla turhan ankaria my\u00f6sk\u00e4\u00e4n itse\u00e4 kohtaan.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kirjoittanut Samuli A. Julkaistu 23.1.2021 Mit\u00e4 olen oppinut NVC:st\u00e4 NVC eli Nonviolent Communication menetelm\u00e4 on opettanut minulle rakentavaa vuorovaikutusta. Tied\u00e4n mit\u00e4 tarkoittaa tunne ja mit\u00e4 tarve sek\u00e4 niiden v\u00e4linen yhteys. Meill\u00e4 voi olla paljon erilaisia tarpeita, jotka ovat kytk\u00f6ksiss\u00e4 tunteisiimme. Esimerkiksi tyydytt\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4t tarpeemme voivat nostaa esiin jonkin tunteen, kuten my\u00f6s tyydyttyneet tarpeemme voivat nostaa tunteen &hellip;<\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"\" href=\"http:\/\/www.mielenterveyskuntoutujienkonsoli.fi\/newmain\/materiaaliarkisto\/mita-olen-oppinut-nvcsta\/\"> <span class=\"screen-reader-text\">Mit\u00e4 olen oppinut NVC:st\u00e4<\/span> Lue lis\u00e4\u00e4 &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-343","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-materiaaliarkisto"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.mielenterveyskuntoutujienkonsoli.fi\/newmain\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/343","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.mielenterveyskuntoutujienkonsoli.fi\/newmain\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.mielenterveyskuntoutujienkonsoli.fi\/newmain\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.mielenterveyskuntoutujienkonsoli.fi\/newmain\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.mielenterveyskuntoutujienkonsoli.fi\/newmain\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=343"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/www.mielenterveyskuntoutujienkonsoli.fi\/newmain\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/343\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":366,"href":"http:\/\/www.mielenterveyskuntoutujienkonsoli.fi\/newmain\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/343\/revisions\/366"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.mielenterveyskuntoutujienkonsoli.fi\/newmain\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=343"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.mielenterveyskuntoutujienkonsoli.fi\/newmain\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=343"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.mielenterveyskuntoutujienkonsoli.fi\/newmain\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=343"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}